أهم التمارين لتقوية عضلات البطن\ مارسها في البيت

[د. موفق مجيد المولى]

http://www.wata.cc/forums/imgcache/7316.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up/uploads/images/wata33a6457e11.jpg)
http://www.wata.cc/forums/imgcache/7317.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up/uploads/images/wataafe74628ee.jpg)
http://www.wata.cc/forums/imgcache/7318.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up/uploads/images/wataf63091fe38.jpg)
http://www.wata.cc/forums/imgcache/7319.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up/uploads/images/wata26f53a8439.jpg)

[جمال الدين عثمان]

..
أحبتى فى الله واولادى واساتذتى
أستاذى الدكتور موفق...صبحك الله بكل خير
كرةالقدم لا ننكر إنها اللعبة الشعبية والأكثر شيوعآ وذيوعآ وحبآ جماهيريآ فى العالم أجمع.
ولكن عن نفسى أرغب أن لا يكون هذا الحب خاص بلعبة واحدة فقط....لابد أن يكون هناك لعبة ثانية على الأقل منتشرة بين أولادنا وشبابنا...وياحبذا أن تكون اللعبة الثانية من العاب الدفاع عن النفس (كونج فو-أيكيدو-كاراتية)
هذا لأنى وجدت فى كثير من القراءات أن العالم أجمع يتجه نحو هذه الألعاب الدفاعية لكى يزرع وبثبت أصول الشجاعة فى قلب لاعبيها ولدرجة أنهم أصلوها فى برامجهم التعليمية والدراسية وفى المدارس الأولية (حضانة).
فهل من ناصح ومرشد لهذا الموضوع؟؟؟؟؟؟
أشكركم على سعة صدركم وكلامى هذا للمستقبل القادم.

جمال الدين

[د. موفق مجيد المولى]

أخي جمال الدين المحترم
صبحك الله بالنور والعافية
أنا لا املك التعليق الفني الكامل على مقترحك لعدم تخصصي في هذه الألعاب التي تغزو دول العالم الآن وهي محببة جدا عند الأطفال بسبب انها ترسم في ذهن الطفل صورة للبطل والمقاتل الذي ينتصر دائما سواء في افلام الصغار او في افلام الكارتون وقد انشأت الكثير من المراكزالتعليمية الخاصة في كثير من الدول العربية كذلك خصصت اغلب الأندية الرياضية العربية مدربين أكفاء لتعليم الاطفال اصول اللعب كذلك هناك مشاركات عربية كثيرة في البطولات المحلية والاولمبية فهي ظمن اهتمامات الوسط الرياضي العربي علما ان نشر وانتشار اي لعبة يعود بالأساس لرغبة الطفل فترك الطفل حرا في اختيار النشاط الذي يمارسه يكون انفع في بناء شخصيته في المستقبل ومع ذلك فكلانا في انتضار الرد من اصحاب التخصص ولك شكري وتقديري

[د.مسلم المياح]

الاخ العزيز جمال عثمان المحترم
حياكم الله ..
جميل جدا ان تتنوع المواضيع والمعلومات والمعارف سواء مايخص الالعاب الرياضية او العلوم الرياضية في هذا المنتدى الذي يعد مساحة حوارية جيدة لتبادل المعلومات والافكار الرياضية بروح رياضية وقد حاولنا ابتداءا طرح بعض الموضوعات التي لها مساس مباشر بالصحة العامة للجسم لابعاد حالة الكسل والخمول التي ربما نعاني منها من حيث لانشعر نتيجة طول فترة الجلوس امام الحاسوب أو في المكاتب منتظرين من الواتاويين المداخلات وتبادل الافكار للنهوض بهذا المنتدى بما يتناسب والجميع .. ولكن بصراحة لم نلمس ذلك ... إلا من بعض الزملاء . ولست ادري هل هي مشكلة تنبلة كما يصفها قائدنا الاستاذ عامر العظم؟
ومالفت نظري اخي العزيز جمال هو قولك ..
"هذا لأنى وجدت فى كثير من القراءات أن العالم أجمع يتجه نحو هذه الألعاب الدفاعية لكى يزرع وبثبت أصول الشجاعة فى قلب لاعبيها ولدرجة أنهم أصلوها فى برامجهم التعليمية والدراسية وفى المدارس الأولية (حضانة)".وما اود قوله هنا هو ان كل الالعاب الرياضية تنمي الشجاعة لدى الفرد - وكل رياضي شجاع - ان كان على مستوى الالعاب الفردية أو الالعاب الجماعية فتنمية الشجاعة ليست مقتصرة على هذا الضرب من الرياضة الذي ذكرته ..
علما ان رياضة الكونفو والكاراتيه لها نسبة جيدة من الانتشار في وطننا العربي الا انها هي وانواع كثيرة من الرياضات لم تحظ بالدعم الذي تحظى به كرة القدم والسبب كما تعلم هو الفارق في مستوى الثقافة الرياضية بين مسؤولينا المسيطرين على مقاليد الرياضة والمولعلين بكرة القدم والمسؤولين عن الرياضة في دول العالم الاخرى .. وما دمت ترغب بمثل هكذا مواضيع فسأوافيك بها قريبا رغم اني لست متخصصا بها
مع دعائي بالصحة لكافة مرتادي هذا المنتدى

[د.مسلم المياح]

الاخ العزيز جمال عثمان المحترم
حياكم الله ..
جميل جدا ان تتنوع المواضيع والمعلومات والمعارف سواء مايخص الالعاب الرياضية او العلوم الرياضية في هذا المنتدى الذي يعد مساحة حوارية جيدة لتبادل المعلومات والافكار الرياضية بروح رياضية وقد حاولنا ابتداءا طرح بعض الموضوعات التي لها مساس مباشر بالصحة العامة للجسم لابعاد حالة الكسل والخمول التي ربما نعاني منها من حيث لانشعر نتيجة طول فترة الجلوس امام الحاسوب أو في المكاتب منتظرين من الواتاويين المداخلات وتبادل الافكار للنهوض بهذا المنتدى بما يتناسب والجميع .. ولكن بصراحة لم نلمس ذلك ... إلا من بعض الزملاء . ولست ادري هل هي مشكلة تنبلة كما يصفها قائدنا الاستاذ عامر العظم؟
ومالفت نظري اخي العزيز جمال هو قولك ..
"هذا لأنى وجدت فى كثير من القراءات أن العالم أجمع يتجه نحو هذه الألعاب الدفاعية لكى يزرع وبثبت أصول الشجاعة فى قلب لاعبيها ولدرجة أنهم أصلوها فى برامجهم التعليمية والدراسية وفى المدارس الأولية (حضانة)".وما اود قوله هنا هو ان كل الالعاب الرياضية تنمي الشجاعة لدى الفرد - وكل رياضي شجاع - ان كان على مستوى الالعاب الفردية أو الالعاب الجماعية فتنمية الشجاعة ليست مقتصرة على هذا الضرب من الرياضة الذي ذكرته ..
علما ان رياضة الكونفو والكاراتيه لها نسبة جيدة من الانتشار في وطننا العربي الا انها هي وانواع كثيرة من الرياضات لم تحظ بالدعم الذي تحظى به كرة القدم والسبب كما تعلم هو الفارق في مستوى الثقافة الرياضية بين مسؤولينا المسيطرين على مقاليد الرياضة والمولعلين بكرة القدم والمسؤولين عن الرياضة في دول العالم الاخرى .. وما دمت ترغب بمثل هكذا مواضيع فسأوافيك بها قريبا رغم اني لست متخصصا بها
مع دعائي بالصحة لكافة مرتادي هذا المنتدى