د. موفق مجيد المولى
08/06/2009, 09:31 PM
http://www.wata.cc/forums/imgcache/7656.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/wata094e920757.jpg)
تحدد منطقة لعب 44×70 ياردة ويلعب فريقان بطريقة 8ضد8 ويشترط بالفريق المهاجم ان يترك لاعب واحد من افراده في ساحة الخصم عند التحول للدفاع اي انه يدافع بسبعة لاعبين فقط ولا يحسب التسلل في هذا التمرين فيما عدا منطقة عشرون ياردة تحدد بواسطة العلامات امام كل هدف ويكون شرط التمرين المهم بلعب الكرة باسرع وقت ممكن للمهاجم الذي يقف في ساحة الخصم حال اعادة ربح الكرة والانتقال خلف الكرة في ساحة الخصم ويستمر شرط الفريق المدافع الذي يربح الكرة فيطبق الهجوم المرتد السريع والتمرين مهم جدا جدا للاعبين من الاعمار14 وفوق ولا بأس بوجود حراس مرمى في الاهداف
المتغيرات:
يمكن تحديد اللعب من المرة الثانية(لمستين)
يمكن تحديد اللعب في النصف الدفاعي باللمسة الواحدة واللعب الحر في ساحة الخصم
تحدد منطقة لعب 44×70 ياردة ويلعب فريقان بطريقة 8ضد8 ويشترط بالفريق المهاجم ان يترك لاعب واحد من افراده في ساحة الخصم عند التحول للدفاع اي انه يدافع بسبعة لاعبين فقط ولا يحسب التسلل في هذا التمرين فيما عدا منطقة عشرون ياردة تحدد بواسطة العلامات امام كل هدف ويكون شرط التمرين المهم بلعب الكرة باسرع وقت ممكن للمهاجم الذي يقف في ساحة الخصم حال اعادة ربح الكرة والانتقال خلف الكرة في ساحة الخصم ويستمر شرط الفريق المدافع الذي يربح الكرة فيطبق الهجوم المرتد السريع والتمرين مهم جدا جدا للاعبين من الاعمار14 وفوق ولا بأس بوجود حراس مرمى في الاهداف
المتغيرات:
يمكن تحديد اللعب من المرة الثانية(لمستين)
يمكن تحديد اللعب في النصف الدفاعي باللمسة الواحدة واللعب الحر في ساحة الخصم