د. موفق مجيد المولى
14/06/2009, 10:25 PM
تدريب لنادي الجوفنتوس الايطالي/ الركض للمنطقة العمياء
http://www.wata.cc/forums/imgcache/7968.imgcache.gif (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/wata5794fa468f.gif)
من شروط تطوير التمرين خطوة خطوة وكل خطوة لمدة 10 دقيقة
1- التصويب من اللمسة الاولى
2- التصويب فقط بعد لعب الكرة العكسية
3- التصويب بالرأس فقط
4- لا يتم التصويب إلا بعد تنفيذ6 مناولات
تدريب مهم جدا من مجموعة تدريبات نادي الجوفنتوس
ارجو الفائدة للجميع
http://www.wata.cc/forums/imgcache/7968.imgcache.gif (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/wata5794fa468f.gif)
من شروط تطوير التمرين خطوة خطوة وكل خطوة لمدة 10 دقيقة
1- التصويب من اللمسة الاولى
2- التصويب فقط بعد لعب الكرة العكسية
3- التصويب بالرأس فقط
4- لا يتم التصويب إلا بعد تنفيذ6 مناولات
تدريب مهم جدا من مجموعة تدريبات نادي الجوفنتوس
ارجو الفائدة للجميع