تمارين الافخاذ /تمرين الدبني الخلفي

[د. موفق مجيد المولى]

تمرين الدبني الخلفي الشكل يوضح العضلات التي تعمل خلال هذه التمارين بمنضر امامي وخلفي
http://www.wata.cc/forums/imgcache/8309.imgcache.gif (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/wata3e458d5125.gif)http://www.wata.cc/forums/imgcache/8310.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/wataab22754378.jpg)http://www.wata.cc/forums/imgcache/8311.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/wata44aa27c435.jpg)http://www.wata.cc/forums/imgcache/8312.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/wata540786b548.jpg)http://www.wata.cc/forums/imgcache/8313.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/wata74260067f9.jpg)http://www.wata.cc/forums/imgcache/8314.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/watadec18dee28.jpg)http://www.wata.cc/forums/imgcache/8315.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/wata69d782ecde.jpg)