تدريب بلايومترك للاعبي كرة الطائرة

[د. موفق مجيد المولى]

اضغط على الصورة وانتضر رجاءا/ الكرة المستخدمة هي كرة طبية ويكون وزنها مناسب لعمر اللاعب
http://www.wata.cc/forums/imgcache/8393.imgcache.gif (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/watae11a536926.gif) http://www.wata.cc/forums/imgcache/8394.imgcache.gif (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/watac1810e3ec2.gif) http://www.wata.cc/forums/imgcache/8395.imgcache.gif (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/wata75a22f1b31.gif) http://www.wata.cc/forums/imgcache/8396.imgcache.gif (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/wata48ab1b488a.gif) http://www.wata.cc/forums/imgcache/8397.imgcache.gif (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/watafd9c7b30a3.gif) http://www.wata.cc/forums/imgcache/8398.imgcache.gif (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/watad60c5f7715.gif) http://www.wata.cc/forums/imgcache/8399.imgcache.gif (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/watae6cf0b84ea.gif) http://www.wata.cc/forums/imgcache/8400.imgcache.gif (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/wata36f9f0aefa.gif)