أهم ثلاث تمارين اطالة بكرة السلة - للدراجات - للكولف

[د. موفق مجيد المولى]

هناك الكثير من التمارين لكن هذه الثلاثة هي الأهم
اهم ثلاث تمارين اطالة لكرة السلة
http://www.wata.cc/forums/imgcache/8443.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/watae8fbad4923.jpg)http://www.wata.cc/forums/imgcache/8444.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/wata48cf9f8283.jpg)http://www.wata.cc/forums/imgcache/8445.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/watabe332b4bd3.jpg)
أهم ثلاث تمارين اطالة للدراجات
http://www.wata.cc/forums/imgcache/8446.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/wataf56c317863.jpg)http://www.wata.cc/forums/imgcache/8447.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/wata01428aa342.jpg)http://www.wata.cc/forums/imgcache/8448.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/wata5ad6fe5f01.jpg)
اهم ثلاث تمارين اطالة للكولف
http://www.wata.cc/forums/imgcache/8449.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/wata0fa4fb8d72.jpg)http://www.wata.cc/forums/imgcache/8450.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/wataa482f7f35e.jpg)http://www.wata.cc/forums/imgcache/8451.imgcache.jpg (http://www.arabswata.org/up//uploads/images/watae0ebf4c4f5.jpg)