الاساس البيولوجي وعملية التكيف

[يوسف البصراوي]

الأساس البيولوجي لعملية التكيف:
تستند حياة الكائن الحي على العمليات الحيوية الأساسية مثل عمليات :
- التمثيل الغذائي.
- التكيف.
- التكاثر الوراثي.
ان أهمية عمليات التمثيل الغذائي تتركز في بناء المواد الأساسية في الجسم من ناحية وامدادة بالطاقة الضرورية ومن ناحية أخرى .
ويأخذ مصطلح التكيف نفس الأهمية من كونه يمثل القدرة على مواجهة الظروف والبيئة المحيطة والتغيرات الحادثة بها حيث تتوقف العملية التدريبية على هذه الظاهرة.
وتشير الدراسات في هذا الموضوع خضوع عمليات التكيف لمجموعة من القوانين والقواعد فعلى سبيل المثال:
تؤدي عملية التغيير الوظيفي الخاص الى تأثير تابع على الشكل العضوي بمعنى ان المثيرات ذات الطابع الخاص تؤدي الى ردود أفعال في نفس الاتجاه (تكيف خاص) كذلك تؤكد هذه القواعد أيضا على ضرورة استخدام المثير ذي الفعالية الذي تصل درجة شدته الى حد ميعن يؤمن حدوث ردود الأفعال المستهدفة في الجسم، اما المثير الضعيف فلا يؤدي الى حدوث رد الفعل المطلوب، كما تؤدي عملية تكرار المثير ذي الفعالية (الحمل) الى تأمين استمرارية التأثير في العملية التدريبية
وتؤدي ردود أفعال العملية التدريبية الى ما يأتـي:
1- استشارة وتنشيط مصادر بناء الطاقة في الخلية.
2- زيادة ومضاعفة تركيبات أحماض البروتين النووي (مواد نواة الخلية والصفات الوراثية).
3- زيادة ومضاعفات بناء البروتينات (زيادة المقطع الفسيولوجي).
ويرى هولمان 1990 ان هناك علاقة ما بين جرعة التدريب وحجم الفعالية الناتجة عنة والمقصود بجرعة التدريب هنا (شدة، دوام عدد تكرار، فترة الراحة)
حيث يرى العملية التدريبية يكون واضحا لدى (غير المدربين) ويمثل منحني متدرجا في الزيادة ، بينما يقل هذا التأثير بصورة واضحة كلما ارتفع مستوى الفرد المتدرب وتحسنت حالته التدريبية، وكذلك تؤدي عملية زيادة الجرعات التدريبية عن مستوى قدرات وإمكانات الفرد المتدرب.