أمراض نفسية : أفضَل ُالعلاجات ِالطَّبيعيَّة ِللإكتئاب ِ...

[كرم زعرور]

استنادا الى احصائية فان واحد من كل 10 يعاني من الاكتئاب
في الولايات المتحدة، حيث انه يوجد العديد من الادوية التي يتم وصفها للتخفيف من اعراض الاكتئاب.
كما يوجد بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن ان تساعد ايضا.

-المعالجة الضوئية:

المعالجة الضوئية قد يكون محسن للمزاج للاشخاص الذين يعانون من الاضطرابات العاطفية الموسمية وهذه الحالة تجعل الاشخاص يشعرون بالاكتئاب اكثر خلال اوقات معينة في السنة خاصة الشتاء.

يعمل صندوق من الضوء عن طريق تعريض المصابين الى الاضاءة والتي
قد اظهرت في دراسات كثيرة انها تساعد في تحسين مزاج الاشخاص.

-التدليك:

لم يتم اجراء الابحاث على التدليك على نطاق واسع لعلاج الاكتئاب،
ولكن تقترح دراسة ان العلاج باستخدام التدليك قد يكون له اثر
واضح في تحسين الاكتئاب والقلق.

-المكملات الغذائية:

العديد من مكملات الاعشاب كعشبة القديس يوحنا قد تساعد في تخفيف الاكتئاب، زيادة تناول الاوميغا-3 و فيتامين د قد يكون ايضا له اثر.

ولكن قبل تناول المكملات يجب الرجوع للطبيب لانها قد تتعارض مع بعض الادوية الاخرى.

-العلاج بالحديث:

تم دراسة العلاج بالحديث في علاج الاكتئاب وقد اظهر اثار ايجابية
لدى بعض الاشخاص.

ينصح الباحثون بالتحدث الى الطبيب حول الخيارات المتاحة وايجاد
الحل الافضل للمريض.

المصدر: foxnews

[أحمد المدهون]

أخي د. كرم زعرور متعه الله بحبه ورضاه،

أشكرك للمعلومات المفيدة التي وردت في الموضوع وتبصيرنا بأفضل طرق العلاج الطبيعية للإكتئاب الذي يوصف بأنه من أكثر أمراض العصر انتشاراً.

بالنسبة للعلاج بعشبة القديس يوحنا (St John's wort) أو نبتة سيدي يحيى، والتي تعرف في بلاد الشام باسم عشبة العرن أو كما تسميها بعض المراجع الحديثة باسم عشبة القلب، والإسم العلمي (اللاتيني) لها (Hypericum perforatum)، وهذه صورة عنها للفائدة:

http://www.wata.cc/up/2012/03/images/w-f6e75eaddc.jpg (http://www.wata.cc/up/2012/03/images/w-f6e75eaddc.jpg)

وهي تباع في الصيدليات على شكل كبسولات.

http://shs100.com/acatalog/generic_bottle_caps.jpg

وللمزيد حول منافع العشبة، ومحاذيرها:

http://en.wikipedia.org/wiki/St_John%27s_wort
http://www.alternative-healthzine.com/html/0300_2.html

بارك الله فيك إذ دفعتنا للبحث عنها.
وأرجو - إن أمكن - إفادتنا بمدى توافرها في الأسواق العربية، وتحت أي اسم تباع. وهل ينصح بها دون الرجوع إلى الطبيب إذا تعامل معها الشخص وفق التعليمات المرفقة مع علبة الدواء؟.

دمت للتميز عنواناً.
تحياتي.

[كرم زعرور]

أخي د. كرم زعرور متعه الله بحبه ورضاه،

أشكرك للمعلومات المفيدة التي وردت في الموضوع وتبصيرنا بأفضل طرق العلاج الطبيعية للإكتئاب الذي يوصف بأنه من أكثر أمراض العصر انتشاراً.

بالنسبة للعلاج بعشبة القديس يوحنا (St John's wort) أو نبتة سيدي يحيى، والتي تعرف في بلاد الشام باسم عشبة العرن أو كما تسميها بعض المراجع الحديثة باسم عشبة القلب، والإسم العلمي (اللاتيني) لها (Hypericum perforatum)، وهذه صورة عنها للفائدة:

http://www.wata.cc/up/2012/03/images/w-f6e75eaddc.jpg (http://www.wata.cc/up/2012/03/images/w-f6e75eaddc.jpg)

وهي تباع في الصيدليات على شكل كبسولات.

http://shs100.com/acatalog/generic_bottle_caps.jpg

وللمزيد حول منافع العشبة، ومحاذيرها:

http://en.wikipedia.org/wiki/St_John%27s_wort
http://www.alternative-healthzine.com/html/0300_2.html

بارك الله فيك إذ دفعتنا للبحث عنها.
وأرجو - إن أمكن - إفادتنا بمدى توافرها في الأسواق العربية، وتحت أي اسم تباع. وهل ينصح بها دون الرجوع إلى الطبيب إذا تعامل معها الشخص وفق التعليمات المرفقة مع علبة الدواء؟.

دمت للتميز عنواناً.
تحياتي.



.. شكراً ، أخي العزيز أحمد على القراءة ِ،

وشكراً على المعلومات ِالمفيدة .

.. لم أتمكن من معرفة غسم تجاري يباعُ به المستحضر ،

وإن كان تعليق المختصين هو نصيحة للمرضى الذين

ينتظرون الأمل الكبير من هذه النبتة ، أن يتريثوا

قليلاً في الوقت الحاضر ، لأن المستحضر ما زال

في طور التجربة .

لكَ تحياتي والمودَّة ُ .