برنامج نفسي ارشادي لتطوير مهارتي صياغة الأهداف وإدارة الوقت !

[أشرف دسوقي علي]

الاخت الفاضلة ابتسام حمزة تحية طيبة وبعد , لقد قرأت شكواك الي الفاضلة نورية العبيدي التي أجملت لك بحق مايجب أن تفعلينه بشكل رائع , وان كنت أحب أن أتداخل معك بهذا الشأن علني أكون مفيدا, ان مشكلتك كما يبدو لي _من خلال السطور القليلة التي أرسلتها الي المنتدي _ أنك تنظرين الي ذاتك بشكل شديد المثالية , وترغبين في عمل مالم يعمله أحد"الرغبة في الابداع والمفارقة "مما يجعلك تسفهين من كل فعل يصدرمنك , حتي لو أثني عليه الاخرون , مما ينعكس سلبا علي بيولوجية الجسد بل فسيولوجيته , وبالتالي تشعرين بالانهاك وهو انهاك نفسي بالاساس مما ينتج عنه زملة أعراض سيكوسوماتية" نفسجسمية", ويليها الكسل وعدم الرغبة في العمل و الاحباط الاحساس بعدم الجدوي وجلد الذات , ومثل هذا الانسان هو من النوع الرومانسي الحالم شديد الطموح, لكن هذه الشخصية يمكن أن تفر منها الحياة دون أدني انتاج _بالرغم من انشغالها الاربعة والعشرين ساعة بالابداع _علي مستوي الرغبة فقط_لكن لاتنجز شئا علي أرض الواقع, مما يخلق فجوة شديدة بين المأمول والمتحقق بالفعل , كما يجعل الشخص في خلاف دائم مع الاخرين , لانه يظن أن الجميع يشاركه(أفكاره وأحلامه )في حين أن الاخر لايمكنه أن يري سوي عملك, بل ربما يراه من زاوية واحدة فقط , أما أفكارك , فهي لاتعني له شيئا............وعليه.....عليك أن تكوني واقعية أن تبدئي بعمل ما ملموس _حتي لو لم يرق للمستوي الذهني الذي تتخيلينه , ثم تحاولي التطوير لما تم انتاجه وبدلا من أن تظل الفكرة المثالية حبيسة عقلك وحدك , اجعليها مشاعا للجميع , سيجد من هم أقل منك فيها ابداعا , وحلا لمشكلته, وسيجد من هو أكثر ابداع منك ما يضيفه لك بالتعليق والارشاد , ولاتعتبري أن النقد الموجه للعمل , هو نقد موجه لذاتك (هذه أكبر خطايانا , أن نربط بين ذواتنا وأعمالنا واعتبارهما شيئا واحدا ), علينا أن نعي هذه المقولة تماما ___الذات واحدة , والفعل متعدد_
فاذا ماكان لدي الف فعل خاطئ أو غير مكتمل , فان هناك مئات الافعال الصحيحة المنطقية , وبالتالي فان ذواتنا قادرة علي صنع الصواب وبالتالي فلن تكون خاطئة أو مخطئة علي طول الخط , الق نفسك في غمار ماتحتاجين معرفته( اللغة الجديدة ) ولا تخش تعليقات أهل البلد فهم يدركون أنك لست "ناتف سبيكر" , واذا كان هناك مغترب في نفس المكان فهو مثلك تماما ولا مجال للخوف في الحالين ,فليكن دعم الذات مستمرا , وانني قادر , وان مالم افعله لم يكن مهما , ومالم أحققه لايعنيني , (فأنا علي خشبة مسرح , لم يكن معي أحد وأنا أخطط لاكون طيارا , ثم أصبحت بائعا! , فلاداعي للتحدث عن القصة من أولها , فهذا بالاساس لايهم أحدا , حتي لو كان هو السائل , فلا أحد يعنيه مستقبلك , ولا دخلك, ولاسعادتك , ولا حياتك الشخصية تهم أحدا الا أقل القليل , فلماذا تقف أمام الاخر كالتلميذ في الصف.؟! ......لازال الموضوع مفتوحا , وأرجو أن يكون ذلك مفيدا لك , الاخت ابتسام حمزة , مع خالص تحياتي لك , ولمفجرة الطاقات , نورية العبيدي.

[نورية العبيدي]

هل تدرك الإمكانيات أَو لا تدركها، ذلك هو السؤال.
To Perceive Possibilities Or Not To Perceive Possibilities, That Is The Question.
"هناك كنز عظيم داخل جمجمتنا وهذه حقيقة تشمل الجميع. هذا الكنز الصَغير لَه قوى عظمى جدا، وأود أن أقول أننا قد تعلمنا فقط جزء صغير جدا حول ما يمكن أن يعمل." ~ Isaac Bashevis Singer

لا تنسى، انك تصنع إدراكك perception حول ما هو ممكن وما هو غير ممكن. إن الكون غير متحيز. سيتركك تعتقد كيفما تريد. كن الكلمة الأخيرة. قرر لنفسك ... اليوم ... ما يمكن وما لا يمكن.

إن دافعيتك نحو اتخاذ إجراء ما، تزداد بشكل آلي عندما تتصور كم سيكون الأمر رائعا عندما تنجح. كلما كان تخيلك بنتائج أكثر وأسرع وأكبر وأكثر، كلما كانت رغبتك عظيمة في ملاحقة أهدافك. وعندما تتصور الفشل، ستفقد الدافعية للتقدم. فستركز أكثر على تجنب الأخطاء أكثر من أن تبذل جهدك لعمل ما بمقدورك. وهذا يُؤدّي إلى تخفيض في الجهد -- وزيادة في الرغبة لتفادي النتائج السلبية.

أسئلة الدرس ...

1. أي من أحلامك تعد الأكثر أهمية بالنسبة إليك الآن؟
2. ما الذي منعك الآن من أن تعيش حلمك ؟
3. ما هو التحدي الذي ستواجهه هذا الأسبوع لتتحرك إلى أبعد ما يمكن؟

العمل الرئيس: أقض وقتك متصورا نجاحات ضخمة جدا... بدلا من تصور الفشل.






:
يتبع:
:




:





الاستاذ الفاضل اشرف دسوقي علي:
لمروروك الرائع وتعقيبك أثر جميل تركته هنا ...
اشكرك كثيرا ... وساتطلع دائما لمثل هذا التفاعل البناء ... بارك الله بك ...

[نورية العبيدي]

هل تدرك الإمكانيات أَو لا تدركها، ذلك هو السؤال.
To Perceive Possibilities Or Not To Perceive Possibilities, That Is The Question.
"هناك كنز عظيم داخل جمجمتنا وهذه حقيقة تشمل الجميع. هذا الكنز الصَغير لَه قوى عظمى جدا، وأود أن أقول أننا قد تعلمنا فقط جزء صغير جدا حول ما يمكن أن يعمل." ~ Isaac Bashevis Singer

لا تنسى، انك تصنع إدراكك perception حول ما هو ممكن وما هو غير ممكن. إن الكون غير متحيز. سيتركك تعتقد كيفما تريد. كن الكلمة الأخيرة. قرر لنفسك ... اليوم ... ما يمكن وما لا يمكن.

إن دافعيتك نحو اتخاذ إجراء ما، تزداد بشكل آلي عندما تتصور كم سيكون الأمر رائعا عندما تنجح. كلما كان تخيلك بنتائج أكثر وأسرع وأكبر وأكثر، كلما كانت رغبتك عظيمة في ملاحقة أهدافك. وعندما تتصور الفشل، ستفقد الدافعية للتقدم. فستركز أكثر على تجنب الأخطاء أكثر من أن تبذل جهدك لعمل ما بمقدورك. وهذا يُؤدّي إلى تخفيض في الجهد -- وزيادة في الرغبة لتفادي النتائج السلبية.

أسئلة الدرس ...

1. أي من أحلامك تعد الأكثر أهمية بالنسبة إليك الآن؟
2. ما الذي منعك الآن من أن تعيش حلمك ؟
3. ما هو التحدي الذي ستواجهه هذا الأسبوع لتتحرك إلى أبعد ما يمكن؟

العمل الرئيس: أقض وقتك متصورا نجاحات ضخمة جدا... بدلا من تصور الفشل.






:
يتبع:
:




:





الاستاذ الفاضل اشرف دسوقي علي:
لمروروك الرائع وتعقيبك أثر جميل تركته هنا ...
اشكرك كثيرا ... وساتطلع دائما لمثل هذا التفاعل البناء ... بارك الله بك ...

[نورية العبيدي]

هل أنت مستعد لإعطاء كلمتك؟
Are You Ready To Give Your Word?

"حينما تكون في حالة خلاف مع شخص ما، هناك عامل واحد يمكنه أن يعمل فرقا بين ضرر علاقتك به وعمقها. ذلك العامل هو الاتجاه. " ~ Timothy Bentley

ستزيد من توقّعك الإيجابي حينما توعد أنك ستعمل للنجاح مهما كلّف الأمر. ويُمكنك بعد ذلك أَنْ تتوقّع النجاح، لأنك وعدت نفسك به. ستنجح عندما تفي بوعودِكَ، خصوصاً تلك التي جعلتها لنفسك.

يعتمد الاتجاه الإيجابي على امتلاك توقّع متفائل لكُلّ مهمّة، أو لكُلّ دور، أو لكُلّ اجتماع، أو لكُلّ رسالة تؤدى، أو لكُلّ يوم. لا أحد لديه موقف إيجابي دائماً. وعلى أية حال، عندما تُلاحظُ بأنّك تَبْدأُ بالذهاب بعيدا ، يُمْكنك أَنْ تُوقف المسار السلبيَ وتَخْلقُ توقّع إيجابي للشيءِ الذي ستعمله لاحقا بشكل مباشر.

أسئلة الدرس :

1. أي الأشياء في حياتك تتوقع حدوثها لأنك كنت قد وعدت نفسك بها؟

2. أي شيء تحب أن يكون لك حيث يمكنك أن تجعله أكثر حقيقة بالوعد الشخصي؟

3. بماذا أنت مستعد اليوم أن توعد نفسك؟



العمل الرئيس: حافظ دائما على التوقع الايجابي لكل إجراء تتخذه.








:
يتبع:
:




:

[سامي سباعنه]

الاخت نورية العبيدي المحترمة
تحية طيبة
بالبداية اشكرك جدا على برنامج نفسي ارشادي لتطوير مهارتي صياغة الأهداف وإدارة الوقت
انه اكثر من رائع نحن عطشى لمثل هذه المادة وبحاجة اليها كمانحن بحاجة الى الماء والهواء
نحن ننتظر المزيد منك والى الامام نحو بناء الانسان والوطن
والى الامام المزيد من التقدم والتطور
بارك الله فيكم جميعا
ابنكم
سامي

[سامي سباعنه]

الاخت نورية العبيدي المحترمة
تحية طيبة
بالبداية اشكرك جدا على برنامج نفسي ارشادي لتطوير مهارتي صياغة الأهداف وإدارة الوقت
انه اكثر من رائع نحن عطشى لمثل هذه المادة وبحاجة اليها كمانحن بحاجة الى الماء والهواء
نحن ننتظر المزيد منك والى الامام نحو بناء الانسان والوطن
والى الامام المزيد من التقدم والتطور
بارك الله فيكم جميعا
ابنكم
سامي

[نورية العبيدي]

الدرس الخامس: هل ما زلت تعاقب نفسك Are You Still Kicking Yourself؟

"انظر لكل الأشياء التي تحدث إليك، سواء أكانت جيدة أم سيئة ، على أنها فرص، ثم شغل المستوى الأعلى من الشعور". ~ Les Brown

توقّف عن معاقبة نفسك على أخطاء مضت. أعمل كلّ ما يمكن عمله- وأكثر -لتصحيح الموقف. ثمّ تعهّد بالعمل بشكل أفضل في المرة القادمة. وبعد ذلك اتركها تذهب وتتحرك. فإن القرار القوي بالتحسين ، أفضل علاج للذنب.

هناك حقائق، وبعد ذلك هناك تفسيرك لهذه الحقائق. إنّ الأعمال التي تقوم بها.. والنتائج التي تحصل عليها, تعتمد بشكل كامل على كيفية رؤيتك للحقائق. يمكنك التركيز على الأفضل في كل موقف أو يمكنك التركيز على الأسوء. هناك مشكلة في كل فرصة وهناك فرصة في كل مشكلة. فسر الحقائق بشكل سلبي وستخرج بقوة ضعيفة وفرص أقل. إذن غيّر من وجهة نظرك وسيساعدك ذلك في خلق أفضل النتائج المحتملة، بغض النظر عن الظروف.


أسئلة الدرس:
1. هلْ تَجد نفسك شاعرا بالذنب في أغلب الأحيان، مراراً وتكراراً على خطأ ماض؟
2. هل ستستمر في شعورك بالذنب على أخطاء ماضية، أم يمكنك أن تكون مشغولا بحل ما؟
3. أي خبرة ذنب ارتكبتها اليوم مثل مغادرتك لمكان عملك؟




العمل الرئيس: ابحث عن الأفضل في كل موقف، وعن الفرصة في كل مشكلة.






:
يتبع:
:





:

الاخ المحترم سامي سباعنه

اشكرك على مداخلتك ... وان شاء الله يكون البرنامج الى نهايته عند حسن ظنكم وبالفائدة المرجوة منه ... بارك الله بك

[نورية العبيدي]

كم عدد المحطات التي أمامك؟ How Many Stations Are On Your Dial?
"الفكرة هي لاتخاذ القرارات والعمل بناءا عليها، لتقرير ما الذي من المهم أن ينجز، و لتقرير كيف أن شيئا ما ممكن أن يكون أفضل لو تم إنجازه، لإيجاد الوقت للعمل به ولرؤية المهمة الرئيسة وهي مكتملة. " ~ Karen Kakascik


عندما تغلق ذهنك، فانك تغلق أبواب الفرصة. فقط بالإبقاء عليه مفتوحا للأفكار الجديدة سترى الإمكانيات غير المحدودة متوافرة.


إن الانفتاح على الأفكار والحلول الجديدة هوالمكونُ الأساس في الوصفةِ لأيّ نجاح.

ستكون منتجا أكثر عندما تركز على ما يمكنك عمله، بدلا من تركيزك على ما لا تستطيع عمله. إبقاء المشاكل في المشهد المنظور يعد ضروريا لحلها ونقلها. وتذكر أن تميّز بين ما تستطيع وما لا تستطيع أن تسيطر عليه. ركز وقتك وطاقتك على تلك الأشياء التي يمكنك السيطرة عليها. لا تعش مع المشاكل. ابحث عن الحلول لكل مشكلة بأقرب وقت ممكن. واستمتع بإحساس عال بالحرية التي تأتي من الحركة والانتقال.


أسئلة الدرس:

1. َأيّ أفكار جديدة يمكنك أن تستعملها اليوم؟
2. كيف تجتذب غالبا الأفكار الجديدة من الآخرين؟
3. أي فكرة جديدة يمكنك تطبيقها اليوم لتعزيز أهم مشروع عندك أو أهم حلم؟




العمل الرئيس: ركز أكثر وقتك في البحث على حلول بدلا من البقاء منهمكا في المشكلة.








:
يتبع:

:

[نورية العبيدي]

من قال انك لا تستطيع؟ Who Says You Can't?
"كل شخص ناجح سمعت عنه، كان قد فعل أفضل ما يمكنه بالشروط التي وجدها أمامه" ~ Edgar Watson Howe
توقّفْ عن أن تخلق لك تقييدات اصطناعية artificial limitations.
عندما تَقُولُ "أنا لا أَستطيع" فانك بذلك تحدد نفسك. اعمل اختيارات واعية حول ما ستكون عليه من الآن فصاعدا، وأنت ستحسن فورا جودة حياتك quality of your life.


عندما تقول "كنتُ" لا يحدث تغييرا، لكن التغيير يحدث عندما تقول من الآن فصاعدا "سأكون".
هويتكَ الداخلية تُسيطر على كل أعمالك وردود أفعالك. إذا كنت ترى نفسك على انك ملتزم ومتحمس وكفء، فإنك ستتصرف بثقة وتصميم. وان لم تر نفسك كذلك، فانك لن تفعل شيئا. ليس هناك حقيقة حول من أنت. أنت لا تلد بالمعتقدات؛ لكنك تكتسبها. عندك القوة لإعادة تعريف هويتك على أية حال تريد. لذا، أبدل الخصائص السلبية بالايجابية منها، وأبدأ في العيش بها من الآن فصاعدا.


أسئلة الدرس:
1. ما التقييدات الشخصية التي تحب إزالتها الآن؟
2. فكّرْ في شيء اعتقدت سابقاً بأنّك لا تَستطيعُ أَنْ تَعمله. هَلْ ترى الآن انك كنت على حق في اعتقادك ذلك ؟
3. ماذا ستعمل اليوم لتثبت لنفسك أنك نعم، تستطيع!



العمل الرئيس: انظر لنفسك على انك ذلك الشخص المقتدر والمتحمس والملتزم.



:
يتبع:
:



:

[نورية العبيدي]

هَلْ سمعت ما قلته حقا Did You Hear What You Just Said؟
"إتجاهاتنا تُسيطر على حياتنا. والاتجاهات قوَّة سرية تعمل أربع وعشرون ساعة يومياً، سواء جيدة أم سيئة. ومن الأهمية بمكان أن نعرف كيف نسخر هذه القوة العظيمة ونسيطر عليها." ~ Tom Blandi

لما تقول وكيف تقول تأثير معنوي عليك وعلى مستمعيك. اختر الكلمات التي تحمل أقوى تأثير وأكثر ايجابية ممكنة.

تكلّمْ بأسلوب مبهج وقوي وإيجابي لبقيّة اليومِ. ثمّ لاحظ كم ذلك يغير طريقة اختبارك للعالم وكيف تشعر في نهاية اليوم.

كلامك هو الممر المباشر لعواطفك. غير كلمة واحدة ستغير الأخرى وهكذا. كلامك "الداخلي مع نفسك" يؤثر بشكل مباشر على توقعاتك، وتوقعاتك توجه الطريقة التي تتصرف بها. لا يمكنك أن تتكلم بطريقة سلبية – فإذا كنت تريد أن تفكر وتشعر بطريقة أقوى، إذن تعلم أن تتكلم بطريقة تعكس مشاعرك الايجابية والقوية.

أسئلة الدرس...
1. هل تغلب على لغتك الايجابية أم السلبية؟
2. ما هو المثال للتعبير السلبي التي تستعمله عموما، وأَيّ الكلمات الإيجابية التي يمكن أن تستبدلها به؟
3. ما هي الكلمات التي يمكنك تغييرها الان لخلق خبرة ايجابية جديدة؟


العمل الرئيس: تكلم دائما بقضية ايجابية ، وقوية ، وراقية.



:
يتبع:
:



:

[لبنى المانوزي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الأخت الفاضلة نورية العبيدي

لديك الحق في إرشاداتك التي سبق واطلعت عليها بأحد الكتب فلقد وظفتها منذ شهور بعد انتكاسة مررت بها.فوجدت قوة

داخلية بفضل الله.لم أكن أتوقع تواجدها بداخلي.ويمكن استعمالها في كل مواقف الحياة.النفس البشرية كنز كبير.واليوم

اكتسبت مهارات جديدة في أشغال لم أكن أتوقع أنه يمكن أن أزاولها في يوم ما.سبحان الله نحمده ونشكره على معجزاته

الكبيرة والتي أتمنى أن يستعملها الكل في المكان الصحيح والخير.

دعواتي للجميع بأن ينعموا بما أعيشه. ودمتم بحفظ المولى

[نورية العبيدي]

الجواب "لا" إن لم تسال The Answer Is "No" If You Don't Ask.
"ان الحياة هي 10 % ما تقوم به من إجراءات ، و90 % كيف تتخذ تلك الإجراءات" ~ Irving Berlin

كُن مستعدا لتَحَمُّل مجازفة تحقيق أهدافِك. بعض الأشياء القيمة قد تكتسب بدون شجاعةِ والتزام! أخرجْ من منطقةَ راحتِك بقوَّةِ ورغبة أكثر بعض الشيء كُلّ يوم – وبذلك ستفتح لنفسك قريبا عالما جديدا.

لا يكفي أبدا لأن تبلغ الهدف بمجرد صياغته، بل يجب أن تستمر لاتخاذ ما يلزم من إجراءات ضرورية إلى أن تنجح بشكل نهائي. وإذا كان عندك النجاح غير مضمون، فإنك لن تواصل إلى النهاية، ومن ثم لن يأتي النجاح في طريقك. ومن كُلّ المهارات التي توصل للإتقان، فان التصميم والإصرار اثنان ممن هي أكثر أهمية. يُمكنُ أَنْ تمتلك خطة مثالية للعبة، لكن إذا كنت تفتقر إلى الإصرار، قد تخسر اللعبةَ حتى قبل أن تبدأ اللعب.


أسئلة الدرس:
1. ما الذي يمكنه أن يحسن من نتائجك إذا كنت تملك الشجاعة لمحاولة ذلك؟
2. أي من أهدافكَ تستحق أكثر مِنْ الشجاعة والالتزام الذي تمنحه الآن؟
3. ماذا سيتخذ من إجراء للضَرْب على - أَو الَمْشي عبر- ذلك البابِ الذي تَتفاداه مؤخراً؟


العمل الرئيس: كن مصرا برغبة إلى أن تحصل على النجاح فيما تفعل.



:
يتبع:
:



:







الاخت الكريمة لبنى ؛ اسعدك الله اكثر واكثر...
قلتِ "لديك الحق في إرشاداتك التي سبق واطلعت عليها بأحد الكتب.... "
أود أن أوضح لك أن هذه الارشادات لم تُنشر في اي كتاب. وقد نشرتها في النت فقط في أكثر من موقع، وهي دروس كتبتها مستمدة من تدريبي عن بُعد من مواقع اجنبية تتعامل مع تطوير هذه المهارات، وقد كان هذا البرنامج محور بحث على أنه جزء من متطلبات درجة الدكتوراه في علم النفس... وإن كنت تقصدين أنه لمؤلف آخر ، فأود أن أوضح لك أن أي بحث أكاديمي بهذا المستوى يجب أن يكون رائدا وأصيلا وبشهادة مجموعة من الخبراء المتخصصين في الميدان (أي غير منقول من كتاب..! )... فربما قرأت ارشادات قصيرة تتعلق بتطوير هذه المهارات... ولو فتشت في كل زوايا النت ستجدين الموضوع قد تم تناوله على شكل ارشادات قصيرة وحسب. أما هذا البرنامج فهو الأول الذي تناول الموضوع من زوايا عديدة وليس له أي شبيه ولا بأي لغة كانت. كما أنكِ لم تطلعي بعد على بقية ارشاداتي التي ستصل الى الدرس المائة (100) باذن الله، فكيف تجزمين أنك اطلعتِ عليها وانت لم تقرئيها كاملة ... !

أشكرك ... وكنت اتمنى لو أن ردك كان اكثر دقة، مع اني واثقة انك لم تقصدي الاستفزاز، ومع ذلك، كان علي التوضيح فقط لمن قد يفهم ردك خطأ...

[لبنى المانوزي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الأخت الكريمة نورية

تحية طيبة في الحقيقة اطلعت على بعضها بشكل مختصر في إرشادات قصيرة .لكن بحثك تعمق أكثر فيها وذهب لمناطق متعددة أحييك عليه والحمدلله أنك لم تسيئي فهمي.وسأحاول أن أكون أكثر دقة في مداخلاتي القادمة سواء بقسمك وكل أقسام واتا.فكما سبق وأخبرت "واتا"أنا هنا للتعلم "اللهم زدنا علما"..وسعيدة بأن أتابع دروسك القيمة.

دمت بحفظ المولى أختي الفاضلة ورفع الله مقامك وحقق أحلامك

[ناهد يوسف حسن]

معلومات وإرشادات هامة جداً ومفيدة
بارك الله بكِ أختي نورية العبيدي
أتمنى للجميع الفائدة
ولكِ كل الشكر
بانتظار المزيد من عطائك القيم

[نغم مراد]

ما ارقاها من دروس

اهناك كتاب لتلك الدروس ؟؟

[نورية العبيدي]

هل اختبرت نفسك مؤخرا Have You Tested Yourself Lately؟
"لن يتحسن الناس أبدا ما لم ينظروا إلى بعض المعايير أو المثل العليا أو إلى من هم أفضل منهم " ~ Tryon Edwards

اسأل نفسك يوميا: "كيف يمكنني أن اعمل بشكل أفضل؟" فإذا كنت مستعدا للتطور والتعلم ، سوف تتحسن. ويمكنك أن تحقق أي شي، إذا كنت تمتلك الوقت، والاستعداد للتحسن.

جِد الوسائل المناسبة لجَعْل نفسك عضوا نافعا أكثر بالنسبة إلى مكان عملك. الذهاب وراء نداء الواجب يأخذك أحيانا لتكون فوق وصف عملك. إذا أردت أن تكون ذو فائدة، كن أكثر فائدة.

ليس هناك حدود لما يمكنك أن تكون. الشيء الوحيد الثابت هو التغيير – والسبيل الوحيد لمجاراة التغيير هو التعلم والنمو. وكلما كان تعلمك ونموك أكثر، كلما كنت أكثر تقدما وفاعلية. حافظ على توسيع إمكانياتك possibilities بأن تكون مفتوحة وتتقبل الأفكار الجديدة. وان لم تعمل على تحسين قوة تعلمك learning power فانك ستتراجع إلى أبعد من الخلف.

أسئلة الدرس:
1. أي جزء من أدائك تود أن تحسنه أكثر هذا اليوم؟
2. أي مجال في حياتك يرى أفضل أصدقائك انك تحتاج المساعدة فيه؟
3. أي مهمة ستلتزم بالقيام بها بشكل مختلف غدا؟

العمل الرئيس: تقبل التغيير، والتعلم من الأفكار والخبرات الجديدة لغرض النمو.



:
يتبع:


:



الاخت العزيزة لبنى ؛ اشكرك على التوضيح ، وعلى نبل اخلاقك . أهلا وسهلا بك دائما ، وعسى الله تعالى ان يوفقنا جميعا لما فيه الخير ...


الاخت الكريمة ناهد ، سعيدة بمتابعتك للبرنامج ، وبكلماتك الرقيقة ، بارك الله بك واسعدك ...


الاخت المكرمة نغم؛ ساقوم بعون الله بنشر البرنامج في كتاب مطبوع . اشكرك على المرور اللطيف.

[عائشة خرموش]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
استاذتي الغالية :ساجيبك عن الاسئلة ,وارجوا تقييمي ,فانا احب هذا التخصص حبي للترجمة .
اما الجواب الاول :اريد ان احسن علاقاتي الانسانية مع مختلف الفئات.(فانا احب التعامل مع الاطفال اكثر ).
اما الجواب الثاني:المجال الذي احتاج فيه المساعدة هو !!الاعراب في اللغة العربية!!.
اما الجواب الاخير:سالتزم بتعليم اطفال الحي اللغات الاجنبية.

[نورية العبيدي]

الرائعة عائشة ،

يكفي انك تمتلكين الاجابة على جميع الاسئلة - بصرف النظر عن ما هي الاجابة- لكي نقول انك تسيرين في طريق النجاح والتميز .

فالبعض لا يعرف ما يريد ، وفي ذلك يكمن سر مشكلته مع النجاح .. !



اسعدني مرورك عائشة ، وبالتوفيق ان شاء الله دائما ...

[نورية العبيدي]

هل ترغب في معرفة ماذا يحمل المستقبل Would You Like To Know What The Future Holds?

"في الحياة، كما في كرة القدم، لا يمكنك أن تذهب بعيدا ما لم تعرف أين يكون عمود المرمى " ~ Arnold H. Glasgow

هل تريد معرفة مستقبلك؟ تصوره بأنه أهداف ملموسة معيّنة توجه قدرك! يمكن لحلمك أن يتقدم بصياغة هدف معين اليوم. كما أن تقدّمك اليوم كان هدفا بالأمس. فوجه بنفسك قدرك، بصياغة هدف إضافي.
لن تجعل حلمك حقيقة أبدا حتى يكون عندك شيء ما تصوّب نحوه.

ليس هناك طريقة تخطط بها من أجل "حياة أفضل". غير أنك، على أية حال، تتعهد بقائمة من الشروط التي تحدد حياة أفضل. ومن ثم يمكنك أن تصنع من كل تلك الفقرات هدفا دقيقا يمكن التصويب نحوه، والبدء حالا بالعمل للوصول إليه. وإذن، احلم أحلامك، ومن ثم حدد نماذج معينة في العالم الحقيقي الذي يمثل أحسن تمثيل للخصائص المرغوبة من حلمك. فحالما تقوم بذلك، ستكون تحديدا على الطريق الذي يمكّنك من خلق تلك "الحياة الأفضل" التي تتوق إليها.

أسئلة الدرس:
1. إذا كان بامكانك أن تخلق مستقبلك ليكون كما تريد، كيف تريده أن يبدو؟
2. هَلْ خطّطتَ لأحداث هذا اليوم قبل أن تستيقظ هذا الصباح؟
3. أنحت مستقبلك، ماذا تنتظر؟


العمل الرئيس: اجعل كل أحلامك حقيقة بأن تحدد أولا، ومن ثم تركز على أهداف معينة وملموسة لما تريد.

:
يتبع:
:





:

[نورية العبيدي]

احصل على سيطرة لحياتك بدءاً بصياغة أهداف واضحة Getting control of your life starts with setting clear goals.

"عندي، لا يحدث الفوز فجأة في أي مجال. الفوز هو شيء يبنى جسمياً وعقلياً كُلّ يوم حيث انك تتدرب، وكُلَّ لَيلة حين تحلم." ~ Emmitt Smith

إنّ حقيقة الأمر البسيطة هي أنك حتى تحوّل مواهبك الإلهية إلى مهارات. وتستخدم تلك المهارات لتحقيق أهدافك العظمى ... فان النجاح الذي ترغب فيه سيراوغك.

"للنجاح الصحيح اسأل نفسك هذه الأسئلة الأربعة: لماذا؟ ولم لا؟ ولم لا أكون أنا؟ ولم لا يكون الآن؟" ~ James Allen

هل تريد سيطرة أكثر Want More Control ؟

"عندما نكون مدفوعين بالأهداف ذات المعنى العميق، وبالأحلام التي تحتاج لان نحققها، وبالحب الصافي الذي يحتاج لان نعبر عنه، إذن نحن نعيش الحياة حقا." ~ Greg Anderson

لماذا تترك الأشياء للصدفة؟ حدد ما تريد. امسك بقلمك واكتب بالضبط ما تتوقع أن تعطي وما تتوقع أن تحصل عليه من كل دور تؤديه في حياتك.

هل أن أهدافك مهيأة للمراجعة في أي وقت Are Your Goals Up For Review Any Time?

"إذا شعرت بعدم النمو في عملك، وعدم التوسع والتعمق في حياتِكَ، وإذا لم تكن مهمّتِكَ مقوّية دائمة إليك، فأنك لم تجد مكانَكَ." ~ Orison Swett Marden

لا تخف من تعديل أو حتى إلغاء أهدافك كلما يتطلب ذلك. وكما تنموا أدوارك وتتطور، فان أهدافك أيضا تنموا معك. وللمحافظة عليها بشكل صحي، اعد فحص re-examine، وتحديث update قائمة أهدافك شهريا. . واعمل جدولا لمراجعة الأهداف goal review بشكل دوري قبل نهاية كل أسبوع.

اصنع لك حياة مثالية، حيث أن كُلّ أدوارك تؤدى بالكامل، ابدأ بصياغة أهداف واضحة. وإذا كنت لا تعرف ماذا تَتوقّع، فأنك سَتَحْصل فقط على ما تعطيه الحياة لك، وهذا قد يكون اقل بكثير مما تريد. فلماذا تترك الأشياءُ للمُصادفة؟ كُلّ الميول والأدوار الرئيسة في حياتك تتطلب منك سلسلتها الخاصة من الأهداف. أهداف مُعَرَّفة جداً لكُلّ دور مِنْ أدوارك تُزوّدُ باتجاه بوصف معين، وبغرض محدد ودائم لكل مجال من مجالات حياتك.

أسئلة الدرس:
1. هل أن كل أهداف حياتك مكتوبة عندك الآن؟ وهل عملت على مراجعتها مؤخرا؟
2. إذا كان الدُخُول في دوائر معقدة لا يوصلك إلى أي مكان، ألا يجدر بك أن تصوغ هدفا معيّنا ليصحح مساركَ؟
3. متى وأين يمكنك أن تقضي بعض الوقت من عطلتك، لتحدد بوضوح ماذا تريد من كل من ميولك وأدوارك الرئيسة؟


العمل الرئيس: اخلق لنفسك هدفا واحدا محددا واضحا لكل مجال ودور رئيس في حياتك.




:
يتبع:


:



: