نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
سلسلة التدريب العملي(7)
تمرين الربط الرباعي حيث تكون هناك سلسلة من المناولات تبدآ من المدافع إلى لاعب الهجوم (مناولة1) ومنه للاعب الوسط (المناولة2) الذي يهيئ الكرة للمدافع أسفل خط التماس (المناولة3) فينطلق المدافع بالكرة لمنطقة الجناح(السهم4) للعب كرة عكسية(المناولة5) تهاجم من قبل المهاجمين للتسجيل في الهدف الذي يحرسه حارس مرمى وبعد فترة من المحاولات يدخل المدرب بعض التطوير على التمرين وذلك بالطلب من لاعب الوسط بمهاجمة منطقة العمود البعيد بعد تمريره الكرة لزميله المدافع وبطريقة الركض القوسي.
نقاط التمرين:
1-نوعية جيدة من المناولات
2-توقيت عالي للركض
3-مخاطبة ورؤيا
4-إنهاء الهجوم بالتسجيل في الهدف
5-يفضل إنهاء الهجوم باللمسة الاولى
6-التأكيد علىة متابعة الكرة الثانية
7-تطبيق التمرين من الجانبين
8-بعد فترة من الزمن يبدأ المدرب بادخال مدافع ثم مدافعين اثنين
9-لا يزيد وقت التدريب عن 15 دقيقة.
نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي