آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: قلق المرأة والرجل رد على ما كتبه الأخ العزيز محمود عباس

  1. #1
    عـضــو الصورة الرمزية محمود عبد الستار
    تاريخ التسجيل
    12/02/2010
    المشاركات
    40
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي قلق المرأة والرجل رد على ما كتبه الأخ العزيز محمود عباس

    #15
    محمود عبد الستار
    عـضــو
    تاريخ التسجيل: 12/02/2010
    المشاركات: 16
    معدل تقييم المستوى: 0
    معلوماتي ومن مواضيعي
    رقم العضوية : 33134
    عدد المشاركات : 16
    بمعدل : 1.43 يوميا
    عدد المواضيع : 3
    عدد الردود : 13
    الجنس : ذكر
    0 قصة أعجبتني
    0 دموع محروم قصة قصيرة
    0 القلق في حياتنا .. كيف نواجهه ؟
    رد: الخوف عند الرجل والمرأة
    --------------------------------------------------------------------------------
    الأخ العزيز الغالي في فكره والكريم في عطائه الأستاذ /محمود عباس مسعود أدام الله عليك من فيض علمه وجعل الله مشاركاتك في ميزان حسناتك إنشاء الله
    إن مفهوم القلق
    هو الانزعاج و التوتر.. وتوتر عصبه .. أي اشتد فصار مثل الوتر المشدود وكل هذه الأحاسيس هي أعراض تتجمع عندما يواجه الإنسان مواقف متأزمة حسب تدريبه السابق وطاقاته النفسية والجسمية التي اكتسبها إبان حياته الماضية.. ولاشك أنه لا ينجو إنسان في مواقف حياته من التعرض للقلق ولكن بدرجات متفاوته فالقلق أو التوتر السوي له وظائف هامة في حياتنا كالعطش الذي يدفع للبحث عن الماء أي أن القلق يعمل كمصدر مثير للانفعال فيفيدنا في أن نكون على استعداد لتجنب المواقف الضارة لنا ولأسرتنا ومحاولة التغلب على مواجهة الأزمات والمشكلات مما يجعلنا نشعر بعد ذلك بالراحة والسكينة .. أي أنه وسيلة لحماية أنفسنا كرد فعل عندما يواجهنا ما يهدد راحتنا وسعادتنا واحترامنا لأنفسنا كتهديدات المرض والعلاقات الأسرية والإهمال في الدراسة أو الحوادث أو العنف الخ وهذا النوع من القلق هو خارجي المنشأ أي تسببه عوامل خارجية بعكس القلق المرضي الذي هو داخلي المنشأ ويصيب الإنسان بالشلل عن التفكير والسلوك السوي فتصبح الشخصية في سلوكها بعيدة عن الواقع . والمرأة هي أكثر تعرضا لهذا التوتر من حيث التركيبة البيلوجية وما يعترضها من تغيرات كميائية خصوصا قبل بداية الدورة الشهرية أو عند الحمل أو قبل الولادة إلى آخره من تتابعات ولكن الله سبحانه وتعالى قد وضع فيها سره وإعجازه في قدرتها على تحملها ذلك .والذي ينبغي أن نفكر فيه الآن هو أن نفرق بين القلق المرضي والقلق الصحي فالقلق المرضي هو داخلي المنشأ وهو الذي يعيق صاحبه في مسار حياته لأنه قلق غير منطقي مثل قلق الفتاة من العنوسة الذي يجعلها تعيش جو من الهواجس والغيوم وينعكس ذلك في علاقتها بالآخرين وأيضا على صناعتها للقرار فكم من فتاة بسبب قلقها من العنوسة أساءت اتخاذ القرار وقبلت الزواج من أول شاب يتقدم لها دون أن تبحث في مدى كفاءته لها أو تنظر له نظرة شاملة من جميع الزوايا ! وما بني على وهم مثل الذي يبني على الرمال مع أول ريح خفيفة ينهدم . أم القلق الصحي فهو الذي يحرك الإنسان من مرحلة الخمول إلى مرحلة النشاط مثل قلق الفرد من القبول في وظيفة يتقدم إليها فيشعر بالتوتر الذي يحركه فيراجع معلوماته ويكتشف قدراته ويعيد التدريب من أجل أن يفوز بهذه الوظيفة بدلا من اضاعة الوقت في الهواجس التي يقع الفرد فريسة لها . وهنا يأتي دور الفكر والثقافة التي يتمخض عنها السلوك السوي فلماذا القلق ؟! وأدعوكم إلى هذه الأبيات المنقولة التي تلخص الإجابة على هذا السؤال السابق :
    أي يوم من الأيام أفر ؟ يوم قدر أو يوم لا يقدر
    يوم لا يقدر لا احذره ومن المقدور لا ينجو الحذر
    ليكن التفاؤل عن الثقة بالنفس التي هي مستمدة من الثقة بالله هي شعار حياتنا ولتفتخر المرأة بقدرتها على التحمل وعظمة مكانتها وسمو رسالتها وأقول لكل إمرأة لا ترى ملامح الجمال في وجهها أن تنظر داخل فكرها لتدرك أن الذكاء يخلق من القبح جمالا فلماذا القلق المدمر ؟!


  2. #2
    عـضــو الصورة الرمزية طهر بنت الحمدي
    تاريخ التسجيل
    04/12/2009
    المشاركات
    433
    معدل تقييم المستوى
    15

    افتراضي رد: قلق المرأة والرجل رد على ما كتبه الأخ العزيز محمود عباس


    استاذ/ محمود عبد الستار
    تحية طيبة لشخصك

    معلومات قيمة تشكر عليها , وهي تستحق القراءة والاطلاع .

    من خلال تخصصك وكرم تواجدك :
    لقد ذكرت ان هناك توتر مرضي وتوتر صحي .
    زودنا بنقاط عن كيفية التخلص من التوتر المرضي ..
    وهل يمكن ان يتحول الى توتر صحي ؟
    وكيف يكون توتر صحي وهو يشغل الفكر ويقلق النفس حتى لو ادى في النهاية الى النجاح ؟

    خالص التقدير


    الفراغات بين أصابعك موجودة لأن هناك شخصا آخر يمكنه أن يملأها


  3. #3
    عـضــو الصورة الرمزية محمود عبد الستار
    تاريخ التسجيل
    12/02/2010
    المشاركات
    40
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي رد: قلق المرأة والرجل رد على ما كتبه الأخ العزيز محمود عباس

    الأستاذة /طهر بنت الحمدي
    لك أجمل تحية وتمنياتي أن تكوني في أفضل حال .
    إليك بعض ما طلبتي :-

    بعض الوصايا التي تساعد الإنسان في التخفيف من حدة القلق والتوتر و هي :.

    • يجب أن يناقش الإنسان مشكلاته مع من يثق فيهم مثل أحد الوالدين أو الزوج أو الزوجة أو المدير ا, المرشد الطلابي أو المعلم أو الصديق .. فالإنسان عندما يبوح بشيء يبعث فيه الضيق والتوتر فإنه يساعده على التخفيف وعلى رؤية ما يقلقه بصورة أوضح وبذلك يتخلص من الشحنة النفسية المجهدة وكما يقول القرآن الكريم
    • ( إنما المؤمنون اخوة )..( المؤمن للمؤمن كالبنيان يشد بعضه بعضا )

    * التخلص من الغضب
    مهما كان الإنسان يتخيل أن غضبه يعطيه الإحساس بأنه على صواب أو بالقوة فإنه في النهاية يشعر بالحماقة والأسف فحاول أن تكبح هذا الشعور بعض الوقت وقم بأي نشاط بدني نافع ولا تنسى قول الرسول صلى الله عليه وسلم ( إن الغضب من الشيطان والشيطان من النار ولايطفيء النار إلا الماء ) .
    *أن تكون قريبا من الناس ممارسا أعمال الخير .. فكما قال الرسول (أنفع الناس أنفعهم للناس ) فقلما عملت عملا صالحا لأحد كان ذلك مبعث راحة وطمأنينة في إلى نفسك فداوم على ممارسة أعمال الخير .
    *أن يعطي الإنسان نفسه قدرا من الراحة
    فالبعد عن أجواء التوتر قدرا من الوقت يعطي للإنسان الفرصة لاستخدام كافة ملكاته العقلية والنفسية لاستعراض المشكلة وبحث أسبابها وطرق حلها ولا تنسى هنا أن رسولنا الكريم كان إذا واجهته صعوبة لجأ إلى الوضوء والصلاة فيجد الراحة المحببة إلى نفسه .
    *عالج مشكلتك خطوة بخطوة
    إن الشخص الذي يعاني من التوتر يصبح العمل العادي عبئا ثقيلا عليه كالطالب الذي أهمل في دراسته وكلما قرب موعد الاختبارات ازداد قلقه وتوتره فيحتار بأي مادة يبدأ استذكارها فيصاب بالشلل عن أخذ القرار هنا لابد عليه أن يبدأ بعمل جدول تنظم فيه المواد ويبدأ بمادة مادة بدلا من اللجوء إلى اليأس والهروب الذي يزيد من التوتر وسيرى أن الأمور أكثر سهولة ويسر مما كان يتخيله من أنه عبئا ثقيلا فوق طاقته .
    *عود نفسك ألا تنتظر من أحد مثل المعاملة المخلصة التي عاملته بها
    كثيرا ما يحبط الإنسان ويشعره بالضيق والألم نتيجة اعتقاده أن شخص ما يجب أن يعامله نفس المعاملة التي عامله بها.. فيفاجئ العكس ويشعر بالضيق .
    * ضع لنفسك برنامجا للترفيه
    فالترفيه شيء ضروري للصحة النفسية .. فاتبع وصية القرآن الكريم ( وابتغ فيما أتاك الله الدار الآخرة ولا تنسى نصيبك من الدنيا )
    * لابد أن يكون للرياضة نصيبا في حياتك
    فالتمرينات الرياضية ( على الأقل المشي ) يخلص الإنسان من شحنات التوتر وينعش الجسم وينشط الدورة الدموية فتنشط العمليات العقلية كالتفكير والتذكر ..الخ
    *يجب أن ينظر الإنسان في حياته ماذا يقدم .. ؟
    هل يقدم خيرا أم يقدم شرا فيلوم نفسه أن أساءت ويزكيها ولتكن هذه الآية الكريمة أمام عينك وفي قلبك ( ونفس وما سواها فألهمها فجورها وتقواها قد أفلح من زكاها وقد خاب من دساها )
    هذا بالإضافة إلى العلاج العقلاني الإنفعالي الذي يتم من خلاله مناقشة أفكار الفرد غير المنطقية ومساعدة الفرد على استبصار ما بداخله ويحتاج ذلك إل بعض الجلسات الإرشادية .







    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طهر بنت الحمدي مشاهدة المشاركة

    استاذ/ محمود عبد الستار
    تحية طيبة لشخصك
    معلومات قيمة تشكر عليها , وهي تستحق القراءة والاطلاع .
    من خلال تخصصك وكرم تواجدك :
    لقد ذكرت ان هناك توتر مرضي وتوتر صحي .
    زودنا بنقاط عن كيفية التخلص من التوتر المرضي ..
    وهل يمكن ان يتحول الى توتر صحي ؟
    وكيف يكون توتر صحي وهو يشغل الفكر ويقلق النفس حتى لو ادى في النهاية الى النجاح ؟
    خالص التقدير


  4. #4
    نائب المدير العام الصورة الرمزية محمود عباس مسعود
    تاريخ التسجيل
    09/11/2009
    المشاركات
    4,764
    معدل تقييم المستوى
    19

    افتراضي رد: قلق المرأة والرجل رد على ما كتبه الأخ العزيز محمود عباس

    أخي العزيز الأستاذ محمود عبد الستار
    لا يسعني إلا أن أشكرك وأحييك على ما تقدمه. نحن أغنياء بوجودك معنا.
    أرجو أن يتواصل عطاؤك.. إذ لديك الكثير، ومنك بعونه تعالى سنستفيد.
    أطيب تمنياتي وخالص مودتي


  5. #5
    عـضــو الصورة الرمزية محمود عبد الستار
    تاريخ التسجيل
    12/02/2010
    المشاركات
    40
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي رد: قلق المرأة والرجل رد على ما كتبه الأخ العزيز محمود عباس

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمود عباس مسعود مشاهدة المشاركة
    أخي العزيز الأستاذ محمود عبد الستار
    لا يسعني إلا أن أشكرك وأحييك على ما تقدمه. نحن أغنياء بوجودك معنا.
    أرجو أن يتواصل عطاؤك.. إذ لديك الكثير، ومنك بعونه تعالى سنستفيد.
    أطيب تمنياتي وخالص مودتي
    الأخ الكريم المحبوب / محمود عباس
    تحية طيبة من القلب وأشكركم على تواضعكم وشرفني حضورك الكريم وتعليقكم النبيل .


  6. #6
    عـضــو الصورة الرمزية طهر بنت الحمدي
    تاريخ التسجيل
    04/12/2009
    المشاركات
    433
    معدل تقييم المستوى
    15

    افتراضي رد: قلق المرأة والرجل رد على ما كتبه الأخ العزيز محمود عباس

    الاستاذ الفاضل / محمود
    تحية احترام تليق بشخصك
    وشاكرة لك تجاوبك والمعلومات القيمة التي ادليت بها

    خالص التقدير


    الفراغات بين أصابعك موجودة لأن هناك شخصا آخر يمكنه أن يملأها


  7. #7
    عـضــو الصورة الرمزية محمود عبد الستار
    تاريخ التسجيل
    12/02/2010
    المشاركات
    40
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي رد: قلق المرأة والرجل رد على ما كتبه الأخ العزيز محمود عباس

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طهر بنت الحمدي مشاهدة المشاركة
    الاستاذ الفاضل / محمود
    تحية احترام تليق بشخصك
    وشاكرة لك تجاوبك والمعلومات القيمة التي ادليت بها
    خالص التقدير
    الأستاذة الفاضلة/طهر بنت الحمدي

    أسعد الله أوقاتكم وأدام البسمة في وجوهكم لكم مني خالص الود..


+ الرد على الموضوع

الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0

You do not have permission to view the list of names.

لا يوجد أعضاء لوضعهم في القائمة في هذا الوقت.

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •