تدريس الجمباز خطوة خطوة

نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

الجمباز هو واحد من مجالات التربية البدنية ، وان معظم معلمي الفصول الدراسية غير مستعدون لتدريسه على الارجح ، ويبدو ان السبب الرئيسي لهذا التردد هو مجال السلامة وعدم وجود وسائل الامان المساعدة والدعم خلال تدريبات المعلمين الأولية. ومن اجل تدريس الجمباز بشكل آمن يجب ان تكون هناك إرشادات للسلامة في المكان المخصص للتدريس ، وهنا بعض النقاط لمساعدتك –
لضمان الممارسة الآمنة للجمباز ، ينبغي أن يدرس التلاميذ مايلي :
• فهم اهمية الحفاظ على سلامتهم وسلامة الآخرين في جميع الأنشطة التي يمارسونها.
• فهم أهمية الاحماء.
• أهمية رفع وحمل المعدات ووضعها بأمان.
• فهم أهمية ارتداء الملابس والأحذية المناسبة ، ، وعدم ارتداء المجوهرات أو الاشياء التي من الممكن ن تسبب لهم الأذى عند الاداء.
• الاستجابة السريعة للتوجيهات والاشارات ضمن إجراءات ثابتة واتباع القواعد والقوانين ذات الصلة.
مكان التدريس
في صالة الالعاب الرياضية – يجب التأكد من عدم وجود أشياء بارزة في القاعة يمكن ان تسبب الاذى للتلاميذ ، مثل زوايا حادة / الارضية الغير سليمة ، حواف البيانو او مناضد الطعام العمل على جعل المنطقة آمنة قدر الإمكان .
الأجهزة
• تأكد من ان جميع الأجهزة بحالة جيدة. ويجب أن يكون هناك فحص سلامة لها سنويا.
• ينبغي أن تكون الاجهزة المستخدمة ذات حجم مناسب للأطفال.
• إذا لم يكن هناك مخزن للتخزين ، يجب تخزين الأجهزة في جميع أنحاء القاعة بدقة .
• تعليم التلاميذ على كيفية القيام بالحمل بأمان ، والعدد الصحيح اللازم منهم لكل قطعة من الجهاز.
• دائما ننظر في الاتجاه الذي نسير فيه ولا نسير الى الوراء أبدا.
• ينبغي دائما رفع الأجهزة ، بما في ذلك المراتب ( والابسطة ) وعدم سحبها.
• تعليم الأطفال بأن لا يرفعوا الأدوات فوق ارتفاع رؤوسهم.
• يجب على المعلم دائما التحقق من الجهاز قبل استخدامه من قبل التلاميذ.
• ينبغي اعتبار الابسطة كقطع الاجهزة وليست فقط مناطق للهبوط.
• عندما يتم استخدام الابسطة للهبوط من الجهاز ، ينبغي أن تكون بعيدا عن الجدران أو غيرها من الأجهزة.
في الدرس نفسه ، ينبغي على المعلم ان يكون في وضع يمكنه من مشاهدة جميع التلاميذ العاملين.
المهام المحددة على الجهاز يجب أن تكون مناسبة لعمر وقدرة التلاميذ.
كما ينبغي تعيين وتخطيط المهام على الجهاز بشكل يسمح لجميع التلاميذ على النجاح.
يجب على المعلم:
• أن يكون متفقا مع معايير السلامة في الملابس والأحذية والمجوهرات الخاصة بالجمباز.
• أن يخطط للدروس مع أخذ السلامة في الاعتبار.
• يكون على علم بالتلاميذ الذين يعانون من حالات مرضية ، والتي قد تؤثر عليهم أثناء الدرس مثل ( الربو ، والصرع ، إلخ) .
• لا يعطي الدعم البدني( المساعدة ) ما لم يكن يمتلك الثقة والخبرة.
• أن يعطي تعليمات واضحة وموجزة.
• تعليم التلاميذ على إدراك وقبول القيود الخاصة برياضة الجمباز.
• وضع قواعد السلامة الأساسية وضمان اطاعتها .
• لديه الادراك والوعي لحركات الجمباز والمهارات.
• لديه تقدم في الوعي المنطقي وتطوير المحتوى.
وينبغي للمعلم تحديد نقاط التدريس ذات الصلة بتحسين مراقبة الجسم ، والسيطرة عليه ، ونوعية الحركة. حيث ان مظهر الجسم الجيد يكون ذات قيمة لتسليط الضوء على نوعية الحركة والأفكار الإبداعية. على سبيل المثال مظهرجسم التلميذ ، باستخدام الفيديو أو الصور . التعزيزيكون مهما لتقوية النقاط الرئيسية في الدرس . ويجب اتخاذ مستويات مختلفة من القدرة والخبرة السابقة في الاعتبار . ينبغي تنظيم المهام لتلبية مستويات مختلفة من القدرة. وينبغي أن تكون الأجهزة في البداية منخفضة وبسيطة. ينبغي ترتيب الاجهزة لدمج مختلف المستويات ، الارتفاعات والأشكال .. الخ
في حالات الاجهزة ، يجب على المعلم ان بضع مجموعة من المهام المنظمة بوضوح للتأكد من أن التلاميذ لديها صورة واضحة عن ما هو متوقع ويمكن ان تنتج الحركات / المهارات الخاصة بهم على مستوى قدراتهم.
التعاريف في سياق الجمباز
ماذا ← الدحرجة ، التوازن والقفز والوزن على اليدين ، التعلق ، التسلق ، المرجحة.
اين ← شخصي / الفضاء العام -- المستويات ، والممرات ، الاتجاه ونمط الشكل.
كيف ← الجهد ، الحركة والسرعة والقوة والسيطرة ، والطلاقة ، والجودة ، وربط الاستمرارية.
مع الذين ← فرديا ، الشريك والمجموعة .
بعض التمارين المقترحة لتلاميذ المرحلة الابتدائية.
الاحماء يكون عادة على الأرض مع او بدون ابسطة. فيما تحتاج التمارين للابسطة لضمان السلامة. يكون النشاط الرئيسي على الجهاز عادة عمل مهم ، على الرغم من ان التلاميذ المبتدئين يمكن أن يعطون المهام التي لا تتطلب سوى البساط.
معظم المدارس تتبع نهج حركات الجسم الخمس لتعليم الجمباز. وحركات الجسم الخمس تصنف بوصفها عناصر أساسية للجمباز. وهي:
1. القفز
2. الاتزان
3. الدحرجة
4. التعلق / المرجحة / التسلق [الأنشطة التي يكون فيها وزن الجسم معلق من قبل جزء الجسم العلوي.
5. وضع الوزن على اليدين [هذه الانشطة المقلوبة والتي يكون فيها وزن الجسم مستندا على الجزء العلوي من الجسم. [
ويمكن اقتراح حزمة من 8 دروس على الشكل التالي :
الاسبوع 1 استكشف القفزباستخدام العمل على الارض فقط (يمكن أن تستخدم المقاعد أيضا) .
الاسبوع 2 استكشف الدحرجة باستخدام العمل على الارض (المقاعد يمكن ان تستخدم مرة أخرى)
الاسبوع 3 استكشف التوازن ( الاتزان ).
الاسبوع 4 الجمع بين العمل في 3 أسابيع السابقة مع أخذ الوزن على اليدين .
الاسبوع 5 -8 العمل على الاجهزة باستخدام الأنشطة الارضية ، واضف التعلق ، والمرجحة والتسلق.
من خلال جميع الدروس يمكن تعيين المهام وضمان تجربة التلاميذ باستخدام مختلف المستويات والاتجاهات والمسارات ، والتغيرات في السرعة ، وتغيرات في شكل الجسم بما يجعل عملية التتابع في الجمباز.
المستويات -- عالية / متوسطة / منخفضة / انقسام (فتح )
الشكل -- ممدود ، مسطح ، واسع وطويل ، ملتوي ، وضيق.
السرعة -- سريعة ، بطيئة ، وقوية ، وساكنة وذات قدرة.
الاتجاه -- للامام ، الى الوراء ، الى الجانب ، قطريا ،صعودا وهبوطا.
وينبغي أن يحتوي التتابع دائما على بداية جيدة ونهاية واضحة وتحتوي على بعض الإجراءات التالية : تغييرفي الحركة ، وتغييرفي السرعة ، وربط للحركات ، وحسن توتر الجسم ، والتغيرات في المستويات ، والاتجاه ، والطلاقة.