بدلا من الذهاب إلى الصيدلية عندما تعاني من نزلات البرد أو الأنفلونزا، لماذا لا تحاول أن تجرب المواد الغذائية الطبيعية الموجودة في المنزل ؟
تساعدك هذه العلاجات بأن تشعر بأنك تحسنت بسرعة أفضل.

1. زيت الأوكالبتوس

زيت الأوكالبتوس يستخدم في إحتقان الأنف عند الإصابة بنزلات البرد . نشأت شجرة "الأوكالبتوس"في أستراليا ، والآن تنمو في جميع أنحاء العالم . زيتها غير مكلف وله فعالية عالية . إملأ وعاء بالكامل بالماء الساخن ، ومن ثم أضف حوالي خمس قطرات من هذا الزيت في الماء ، وضع منشفة فوق رأسك ، وقم باستنشاق الأبخرة ، فهذا يساعدك على فتح إنسداد الجيوب الأنفية .

2. الزنجبيل

الزنجبيل هو من أفضل الأشياء للتخفيف الإلتهاب في الحلق ، ويجعلك تشعر بتحسن على الفور تقريبا. وكما أنه يحتوي على المكونات التي تقتل الفيروسات الأنفية ، والتي هي الفيروسات التي تسبب نزلات البرد.

كيف يمكنك إستخدام جذر الزنجبيل لعلاج الزكام؟ قال كلهام قم بتقطيع الجذر إلى قطع صغيرة ناعمة أو قطع صغيرة مقشرة . توضع في كوب ثم يصب الماء المغلي فوقها ، ثم تترك لمدة خمس دقائق. قم بتصفيتها ثم إشربها ، يمكنك دائما إضافة العسل لتحصل على نكهة إضافية.

3. النعناع

يعتبر النعناع مضاداً للإحتقان ، وهذا هو واحد من العلاجات المفضلة،
وهو آمن للأطفال. يحتوي النعناع على المنثول ، والمنتول هو المركب الذي يساعد على فتح الجيوب الأنفية.

أفرمها ناعما, ثم ضعها في كوب ، ثم صب الماء المغلي فوقها. اتركه لمدة خمس دقائق. قم بتصفيتها ، ويمكنك إضافة القليل من العسل. إنها ستساعد على تخفيف الإحتقان ، وتفتح ممرات التنفس .

4. يومكا Umcka

إذا لم يكن لديك الوقت لتحضيرالشاي البارد في المنزل ، جرب شرب يومكا.يومكا هي عشبة إفريقية.
ما تحتاج إلى معرفته عن هذا أنه هو أنه يقلل من أعراض البرد بسرعة ، خصوصا الإحتقان . تناول نصف ملعقة صغيرة من هذا الشراب عند ظهور أول عرض لنزلة البرد ، وستلاحظ بأنه يبدأ العمل فورا .

وقال كلهام أن هذه العلاجات لم يكن لديها الآثار الجانبية المروعة
مثل الأدوية الأخرى ، وأنها تعمل بسرعة وكفاءة.
كما انه يوصي الحصول على الكثير من الراحة وشرب الكثير من
السوائل وتناول حساء الدجاج.

المصدر: foxnews


ملاحظة : جميلٌ أن يتوفرَ لدينا صنفان ِمنها ، النعناع والزنجبيل .

كرم زعرور